Floorball IN-SEASON - Silově-kondiční program na celou sezónu

TRAIN WITH US #BEPREP

  • Floorball IN-SEASON 2020
  • 12 týdenní silově-kondiční program
  • 3 tréninkové bloky po 4 týdnech
  • Týdenní režim 1–2x gym (+ volitelně prehab a plyo)
  • Bonus PLYO tréninky
  • Bonus PREHAB tréninky
Variant
2 490 Kč
Category: Programy FLOORBALL

Tento Silově-kondiční IN-SEASON program se skládá z 12 obsáhlých tréninkových týdnů. Program je navržen do tří samostatných bloků (4 týdny = blok), přičemž každý blok má jiné zacílení. Každý blok má také teoretickou část, ve které které se dozvíš informace o: periodizaci, použitých tréninkových metodách a postupech, jaké jsou hlavní cíle bloku atd.

"Jsou pro vás připraveny moderní tréninkové metody a postupy, které vás udělají silnějšími a výbušnějšími sportovci." 

 

Take jsme Vám přibalili bonus ve formě PREHAB  tréninků (prevence zranění) a PLYO tréninků (extra tréninkové jednotky zaměřené na plyometrii).

 

Pojďme si to teda shrnout: 

  • Blok 1: RAMPING-UP
  • Blok 2: STRENGTH-SPEED (Silová-rychlost)
  • Blok 3: SPEED-STRENGTH (Rychlá síla)
  • Bonusové tréninky PREHAB (Prevence zranění)
  • Bonusové tréninky PLYO (Plyometrie)

 

Neudělej zásadní chybu a trénuj sílu a kondici také během sezóny! 

 

Co získáš zakoupením IN-SEASON programu:

  • Základní teoretické znalosti o fyzické přípravě během sezóny
  • 3 x 4 obsáhlé tréninkové týdny
  • Bonus ve formě PREHAB tréninků, které by měly snížit riziko zranění 
  • Bonus ve formě PLYO tréninků
  • 300+ videí z video-knihovny cviků
  • 38 tréninkových jednotek 
  • Členství v soukromé facebookové skupině
  • Tréninkový materiál, který ti poskytne tréninky pro celou sezónu (In-season)


IN-SEASON TRAINING IS TRULY A GAME CHANGER!
 

 

Web-sleduj-insta-FP-tenky-red